Najít chvíli klidu v současné situaci je těžké a zároveň ohromně důležité. Obzvlášť v takto náročné době potřebujeme nabrat sílu a využít k tomu každý vhodný okamžik. A proto tu máme pro vás, rodiče pečující o děti na spektru autismu, speciální workshop Marcely Roflíkové, zakladatelky Českého mindfulness institutu, s názvem Mindfulness jako pomoc pro zvládání nároků současné doby.
Na workshopu se dozvíte:
- jak se v náročné situaci zastavit
- jak najít alespoň chvilku klidu
- jak po kouskách čerpat sílu na zvládání všeho, co potřebujete zvádnout
Takže, jestli byste jeli nejraději na týden do lázní, ale máte pocit, že si za celý den nevypijete v klidu ani kafe, máme pro vás první pomoc - Marcelin workshop v pátek 19. března od 10.00 do 10.45. Těm, co projdou úvodním workshopem zpřístupníme postupně další čtyři pětiminutové audiolekce zaměřené na každodení péči o svou mysl a tělo. Workshop se uskuteční na platformě zoom a je pro pečující rodiče a spřízněné duše zdarma. Přihlásit se můžete ideálně do 15.3. na info@auttalk.cz. Srdečně vás zveme a těšíme se na online viděnou.